宝宝零食大盘点，妈妈也忍不住想“偷吃”呢！ 2021年牛宝宝取什么名字好，哪个大师起名字改名字好

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宝宝零食大盘点，妈妈也忍不住想“偷吃”呢！ 2021年牛宝宝取什么名字好，哪个大师起名字改名字好， 

宝宝零食大盘点，妈妈也忍不住想“偷吃”呢！

最近栗子的托班开展了一个“分享”活动，要求每个小朋友带一种零食，去跟其他的小朋友分享。栗子带的零食深受其他小朋友们的喜爱，就有家长来问花花，在家里都给栗子吃些什么零食呢？

可能很多家长觉得吃零食不好，但花花认为零食在一定程度上可以缓解饥饿，再加上有的时候宝宝调皮不好好吃饭，就会饿得比较快，所以妈妈们可以适当地给孩子吃一点零食。

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从栗子吃零食开始，花花大概给他买过几十种吧，当然我也会帮他先“检验”一下，最终选出适合栗子的零食，那今天就来给大家分享一下，花花给栗子挑选零食的标准和栗子吃过的好零食吧！

选择零食的标准

零食是每个宝宝都爱吃的东西，那么选择零食的标准就很重要，如何避开“垃圾食品”，挑选健康的零食给宝宝吃呢？

1低钠

钠摄入过量，会给宝宝的身体造成不良的影响，比如加重肾脏的负担，使身体失去酸碱平衡，日后更容易患上心脑血管类的疾病等。

根据《中国居民膳食指南规定》：

7-12个月的宝宝， 每天钠摄入350mg以内（一岁以内不额外添加盐）。

1-3岁的宝宝，每天摄入700mg以内（相当于1.8g盐）。

大多数的天然食物中都含有钠，所以添加零食要结合日常的饮食，控制钠的总摄入量。

2低糖

糖分摄入过量，会造成龋齿、肥胖等问题。栗子喜欢吃糖，但是花花会给他控制摄入量，每天最多只能吃一个木糖醇糖，长久下来，栗子自己也知道了，一天只能吃一颗糖。

世界卫生组织建议：

禁止在 3 岁以下婴幼儿食品及饮料中添加游离糖，包括：蔗糖（白砂糖）、麦芽糖、所有糖浆、蜂蜜等糖类。

3低脂肪

脂肪摄入过量，引发肥胖、血管问题、肝脏负担，因此尽量给宝宝选择低脂肪的零食。

另外，最好不含反式脂肪酸，反式脂肪酸是一种对人体健康不利的不饱和脂肪酸，易导致肥胖、脂肪肝、诱发冠心病等问题。而且它的名字很容易让人混淆。

不饱和脂肪酸的别名：

氢化植物油

人 造 奶 油

人 造 脂 肪

起 酥 油

植 脂 末

奶 精

因此，为了栗子的身体健康着想，花花选择零食最主要的标准是低钠、低糖、低脂肪。

4少添加剂

配料表越“干净”，食物越健康，这里的干净是指添加剂少、香精少。

《食品安全国家标准 预包装食品标签通则》

GB 7718-2011：

配料表属于食品标签的强制标识内容，各种配料应按制造时的加入量（以质量计）的递减顺序依次排列。

简单来说，就是配料表的排列顺序是按照含量多少来定的，含量越高顺序排列越靠前，所以妈妈们在选购宝宝零食时，可以通过解读食品配料表来选择产品。

栗子爱吃的8种零食

谷物类

英式婴幼儿泰国茉莉香米米饼

参考年龄：6个月以上

参考价格：21.8元/盒

配料表：泰国茉莉香米、大米、浓缩梨汁、淀粉、糯米粉、钙（碳酸钙）、铁（焦磷酸铁）、锌（葡萄糖酸锌）、维生素B1（盐酸硫胺素）。

推荐理由

栗子从6个月左右开始吃米饼，每次打开就能闻到阵阵的米香味，米饼一碰到唾液就会慢慢地融化，即使栗子咬得大一点也不会被噎到。

而且我们从配料表可以看出，没有额外添加白砂糖、食用盐这些调味料，不用担心宝宝们钠和糖分摄入过量。有一次在栗子吃的时候，花花也特意尝过，添加了新鲜的梨汁，所以有淡淡的清甜味，但又不会很腻。

整盒的包装里面是小袋的分装，每袋两片，每次吃一袋的量刚刚好，既能满足栗子嘴馋的小需求，也不会造成吃不完浪费的情况。花花有时候带栗子出去玩，拿一小袋放在包里，随时随地拿出来吃都很方便。

禾泱泱泡芙条

参考年龄：7个月及以上

参考价格：36元/盒

配料表：大米、苹果、钙、维生素B1。

推荐理由

栗子刚长一颗牙就开始吃泡芙条，它的硬度刚刚好，可以温和地按摩他的牙龈，又不用担心他吃的时候会卡在喉咙里。

形状是小巧的手指条，适合栗子的小手去抓握，对锻炼栗子的手部精细动作也有帮助。花花喜欢给栗子吃一些谷物类的小零食，因为谷物中含有丰富的钙和维生素B1，对栗子来说是有益处的物质，而且从配料表也可以看出，添加物很少，相对来说比较健康。

伊威全机能芝麻饼干

参考年龄：8个月以上

参考价格：29.9元/盒

配料表：小麦粉、浓缩梨汁、葵花籽油、复合矿物质、复合维生素、酸、磷脂、碳酸氢铵、碳酸氢钠。

提示：含有麸质的谷物小麦。

推荐理由

对栗子来说，谷物类的零食是分年龄的，月龄小的时候，吃的是米饼泡芙这些种类，稍微大一点，我们就开始吃饼干了。

饼干的硬度要更硬一点，所以建议妈妈们，等到宝宝的咀嚼能力稍微好一点，再给他们吃饼干，避免宝宝们吃的时候被噎到！栗子一岁之前，我都是用温水或者牛奶，把饼干稍微泡软一点再给他吃的。

一岁多之后，栗子就直接自己拿着吃，饼干的形状可以帮助他练习抓握，锻炼大脑、眼睛、手的协调能力。不过花花每次不会给栗子吃太多，饼干的饱腹感比较强，避免栗子吃不下正餐。

饼干的外形是小熊形状，看上去非常可爱，栗子总是吵着说要吃“小熊饼干”呢~

乳制品

禾泱泱酸奶溶豆

参考年龄：8个月以上

参考价格：29.8元/盒

配料表：发酵乳、脱脂乳粉、乳清粉、益生元（低聚果糖FOS）、玉米淀粉、葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌、益生菌（动物双歧杆菌Bb-12、鼠李糖乳杆菌HN001）。

提示：本品含有乳制品。

推荐理由

溶豆比前面提到的泡芙、米饼体积更小，吃溶豆的过程，可以练习栗子的手部精细动作，促进手部灵活发育。

配料表非常干净，符合花花对零食的选择标准，额外添加活菌型益生菌、益生元成分，口味酸酸甜甜的，栗子很爱吃。

简爱父爱配方-果蔬吸吸酸奶 2%蔗糖

参考年龄：8个月及以上

（过敏体质、肠胃虚弱者除外）

参考价格：9元/袋

配料表：生牛乳、乳清蛋白粉、果蔬酱、乳酸菌（嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌、乳酸乳球菌乳酸亚种、乳酸乳球菌乳脂亚种）。

推荐理由

精准控糖，整个系列分为：0糖酸奶和2%、4%控糖酸奶，多个口味，妈妈们选择的空间更大，可以根据自己宝宝的成长需求，挑选适合自己的那一款。

刚开始，栗子喝的零糖款，作为他的第一口酸奶，他每次一看到酸奶，就表现得特别开心，慢慢地吃的辅食种类多了，我们又添加了含有果蔬酱的口味。

而且酸奶中蛋白质丰富，优质的蛋白质更有利于栗子的身体成长。包装也很方便，栗子自己就可以拿着喝，吸嘴的设计不会洒得到处都是。

友情提示：肠胃虚弱的宝宝添加酸奶要更加谨慎，并且避免从冰箱里拿出来直接食用哦！

奶酪博士小圆奶酪

参考年龄：1周岁以上

参考价格：30元/袋

配料表：巴氏杀菌乳、乳酸乳球菌乳酸亚种、氯化钾、粗制凝乳酶。（氯化钾为低钠盐的主要成分，氯化钾代替了部分盐。）

推荐理由

栗子是个爱喝奶的小男孩，所以他对乳制品的需求也比较高，但如果一天喝太多的牛奶，会比较撑肚子，所以花花给栗子选购了这款奶酪，作为奶制品的辅助补充。

每100g奶酪的含钙量，是相同质量牛奶的9倍（数据来源自官方）。在摄入等量的食物时，钙的摄入量越高，对钠的吸收量就会越低，因此花花给栗子吃的奶酪一定是高钙、低钠的。

而且这是一款天然奶酪，干酪比100%（数据来源自官方），除了干酪、发酵菌、盐、凝乳酶，没有其他的成分了，符合花花对零食的选择标准！

这款奶酪是真空独立小包装，可以隔绝空气，更便于储存，栗子每次自己拿一个直接撕开吃也很方便。

果蔬类

小皮西梅果泥

参考年龄：6个月及以上

参考价格：29.9元/袋

配料表：苹果、西梅

推荐理由

对于这种成品果泥，一般花花都是带栗子出门玩的时候，吃不到新鲜水果，就会带一包果泥，作为一天的水果补充，这种可以吸的包装即使在户外，栗子吃起来也干净卫生，不会弄脏衣服。

配料表只有两种水果，不用担心有防腐剂。

水果中富含膳食纤维、维生素，通过科学的配比，口感上酸甜平衡，小朋友吃起来比较容易接受。

虽然果泥吃起来方便快捷，但是如果有条件，还是建议宝宝们多吃天然水果哦~

伊威全机能坚果夹心海苔

参考年龄：1周岁以上

参考价格：29.9元/盒

配料表：海苔（海苔、麦芽糖、白砂糖、食用葡萄糖、植物油、淀粉、酿造酱油）、白芝麻、核桃仁、麦芽糖、白砂糖。

推荐理由

海苔被称为“海洋里的矿物质宝藏”，含丰富的钙、铁、锌、碘等矿物质，花花很爱把海苔当作零食给栗子吃，非油炸的烘培方式，保留了海苔本身的鲜甜，口感清脆，薄薄的一片吃起来也没有饱腹的压力，是一款“打发时间”的好零食呀！

当然这款零食的添加物还是有一点多的，建议宝妈们等宝宝大一点再给他们吃哦~

MaMa说

零食的选择很重要，当然控量也同样重要，在正餐之间起一个辅助的作用，妈妈们切记不要过量哦~否则影响到了宝宝们的正常吃饭，就违背了我们给宝宝吃零食的初衷。推荐的以上8种都是栗子吃过的好零食，妈妈们可以根据自己的需求来选择啦~

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你选零食还有什么标准呢？

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2021年牛宝宝取什么名字好，哪个大师起名字改名字好

2021年牛宝宝取什么名字好，哪个大师起名字改名字好

2021年适合牛宝宝的名字，哪个大师起名字改名字好，牛年宝宝名字大全2021有寓意，中国姓名学大师谢咏谈，2021年牛宝宝取什么名字好！

姓名是对我们人生方方面面比较具有帮助作用的一个能量气场，我们处于现代激烈竞争的社会，要想事业成功，就不能放弃任何一个有利因素和能量的借用，你多一份能量上去，你就多一份成功的机会，就好象冬天，你多穿一件衣服就多一份温暖！所以说一个人的名字，是可以影响人的命运趋势的；但是怎样才能拥有一个可以为你带来福音，可以为你提高命格层次，改善命运的好姓名呢？这才是真正的大问题；

谢咏老师研究发现，真正的好名字必须是要根据生辰八字全方位分析每一个五行的旺衰，平衡，流通，取用神忌神等等，所以谢咏老师取名字首先主要是以生辰八字五行流畅为基础，从姓名的阴阳五行角度，结合中华几千年的易学姓名原理，对你的八字命局修残补缺，辅助命局的五行循环流畅；只有命格的五行“金木水火土”真的正常流通了，你人的一生运就流畅了，各方面工作事业都会有一个质的飞跃！

但是除了以生辰八字结合取名字之外，如果有些朋友们不太愿意参考姓名学笔画数以及八字五行这些方面之外，还有哪些取名字的方法可以借鉴参考呢？这里谢咏老师就来说一下，关注的朋友们可以仔细阅读！

1，参考帝王的名字

给男孩取名字，首先可用的一种简单直接的方法就是参考古时候那些霸气帝王的名字，他们的名字因为有了他们的霸业渲染、支撑，带有了一定的气势性，可以参考作为男孩的名字，具强大气场，也很有寓意，同时也能够起到一个激励宝宝进步的作用。就如秦始皇嬴政，男孩取名的时候就可参考其中字眼。

2，参考恢弘含义的字词

小宝宝取名字，谢咏老师建议，也可从一些具有着恢弘含义的字词中体现。具有着恢弘含义的字词，从其意境上，可给人一种气势磅礴的感觉，取作男孩名字，霸气有涵养。不过在找取这样字眼的时候，需得注意下所找取字眼的结构以及字音，若是与孩子的姓氏不搭配，那这样的字就不适合。

3，参考动物的名称

家长想要在男孩的名字中体现出好听和霸气两种风格，可采取象征的手法，即利用具有霸气气质的东西来映射出男孩名字的霸气，比如利用一些具有霸气特性的动物名字，如龙、虎、狮、豹、象等等，可从这样的字眼中找取喜欢的作为自家孩子的名字，既霸气又具有联想性。

4，参考气势很足的字词

除了上述三种方法，谢咏老师还有一种取好听霸气男孩名字的方法，就是利用气势很足的字词来取作男孩的名字，即利用一些音量比较大的字眼来给男孩取名。不过值得注意的是，在找取这样的字的时候，需得注意不要找那些 有所歧义的字，那样会影响名字整体的美感。

5，参考高远辽阔的诗句起名

诗词最重要的就是意境，而且常常认为诗词优美，主要就是来源于诗词的意境，意境高远辽阔的诗词是符合男孩的气质和气场的，因此采用用高远辽阔的诗句起男孩名字非常不错。

一个好名字除了要对单字进行仔细选择之外，也要注意字与字的搭配是否和谐，读起来要流畅，如果很拗口，你给别人的形象就会有不好，当然也要注意寓意美好。

6，参考生肖属相生取名

五行是华夏民族创造的一种哲学思想，它广泛运用于哲学，中医学，占卜学等方面。五行即是金木水火土，彼此之间存在相生相克的关系，运用五行可以推算命运中的吉凶祸福。而牛在五行中属木，金克木，而水生木。所以给牛年宝宝起名时可以与水木有关，避免火。

一般来说，属牛的宝宝身上都会具有牛的属性，我们都知道牛有很多美好的品质，比如吃苦耐劳，踏实肯干等。这些也都是有助于自己未来事业发展的美好品质。所以在给2021出生的牛年宝宝取乳名时可以加入这些词，比如安，勤等字。

牛年宝宝起名宜用与草相关的字形，因为牛以草为食，比如禾，暮等字，这也能代表以后生活富裕，吃穿不愁。还宜用与蛇鸡相关的字，因为牛蛇鸡是三合，这三个生肖能够互帮互助，对以后的发展起到了很好的作用，不过生肖属相主管一年之中所有的人，范围太广，补救八字意义不太大，仅仅是只能是一个名字而已！

7，谢咏老师重点推荐：结合八字喜用神为主

生辰八字，一个人出生的年月日时共有四柱干支，而每一柱都有两个字，共八个字。生产八字自古以来就受到人们的重视，婚嫁等等都会算各方的八字，看合不合。所以我们也可以通过八字来取名，2021年为牛年，通过分析八字与牛生肖，来选择宝宝取名宜用字。

喜用神，为我国传统四柱八字预测术中专用术语，共包含喜神、用神、忌神、仇神、闲神、救神等。这些术语只是为了方面命理格局分析，并无实质意义。其核心还在于阴阳五行的生克制化，刑冲克害等一般平衡的原理上，用神和喜神不是有很大区别的；当某些五行对八字体象带来益处时，自然直接或间接地对命主产生吉的影响，习惯上笼统地称他们为喜用神，也有人先确定好用神，再把生用神的五行叫做喜神；

总之，谢咏老师一句话总结就是，是对生辰八字命运最有益处的五行，而维护这个用神安全的五行则是喜神，或者也可以统称说喜神是用神的用神，既然知道了喜用神的重要性，那么我们起名字的时候，同样就可以结合喜用神来起名字了，这样起出来的名字，才是对本人最具有帮助作用的；

（1）谢咏老师总结：牛年宝宝小名大全

1：牛年女宝宝小名篇

西西 畅畅 唱唱 晨晨 辰辰 城城 程程 岑岑 北北 虫虫臭臭 楚楚 淙淙 多多

琮琮 小花 小宝 丹丹 宝贝 夏天 小点 丁丁 叮铛 朵朵 冬冬 都都 小兜 嘟嘟

2：牛年男宝宝小名篇

丰丰 风风 鸽子 歌歌 小格 瓜瓜 乖乖 小虎 冠冠 国儿 果果 嘟嘟 含含 奕奕

航航 跳跳 浩浩 皓皓 小豁 小赫 小筑 虹虹 胡胡 虎虎 天天 小熙 冬冬 可乐

（2）谢咏老师总结：牛年宝宝名字大全2021有寓意

看名字的寓意取人名更直接，出生在2021年有哪些好听寓意好的名字?

清芬：比喻高洁的德行。出自晋代陆机《文赋》：“咏世德之骏烈，诵先人之清芬。”

琦玮：美玉。出自《鬼谷子·飞箝》：“财货琦玮，珠玉白璧。”

曼语：曼辞。。出自明朝顾起纶 《国雅品·士品三》：“此例数篇，非雕饰曼语。”

欣怡：喜悦。出自宋代王禹偁《回孙何谢秘书丞直史馆京西转运副使启》：“方切欣怡，忽承缄翰，备认谦冲之旨，弥增感荷之诚。”

嘉瑞：表达了祝福孩子生活快乐和善良美丽的含义。

煜扬：在孩子的名字当中表达了孩子就像是太阳那样有着光明而又美好的未来。

辉苑：“辉”这个字的含义有闪耀的阳光和照色，与“煜”这个字有着类似的地方。“苑”这个字的原本意思泛指帝王的庭院，衍生意思是文学与艺术的荟萃，是一个给人感觉十分文雅灵动的名字。

辰淼：“辰”是一个五行属心为土的汉字，代表的含义就是时光和星辰，通常都会给人一种浩瀚缥缈的美好感觉。“淼”这个汉字是一个典型的水属心的取名字用字，在字典中的含义解释是形容水势浩大的样子。

锦华：“锦”这个汉字，在古代通常是代指一种颜SE亮丽花纹多样的丝织物，是皇家贵族的象征。“华”这个汉字的意思有很多种，大体上都是形容光鲜亮丽和SE彩缤纷的美好样子。

绍远：温文尔雅，绍德致远;继承发展，源远流长;具登高而望远的意境。

子羡：子，男子，古代对于大智慧者的尊称。

奕博：奕，多指一个人内在的风度;博，多指一个人有学问。

（3）谢咏老师：2021年属牛宝宝起名宜用字大全

安(ān)安详平凡，一生清雅，口快性刚，子孙兴旺，幸福之字。

苓(líng)清雅荣贵，上下敦睦，中年吉祥，晚年隆昌，子孙兴旺，温和之字。

秸(jiē) 衣禄丰厚，清雅英俊，中年成功隆昌，晚年吉祥。

轼(shì) 中年劳神，晚年吉祥，荣幸之字。

莉(lì) 秀气巧妙，多才巧智，中年成功隆昌，出国之字，荣贵吉祥。

莎(shā、suō) 温和伶俐，勤俭多才，中年吉祥，晚年隆昌，荣贵之字。

莛(tíng) 敦厚耿直，欠决断，中年劳碌。

笛(dí) 清雅多才，理智充足，中年吉祥，晚年吉昌，荣贵之字。

茉(mò) 清雅伶俐，温和安稳，名利双收，晚年吉祥。

画(huà) 晚婚迟得子大吉，秀气伶俐，中年劳神，晚年吉祥。

述(shù) 衣禄丰厚，理智多才，中年成功，晚年吉祥。

税(shuì) 出外吉祥，一生清雅多才，晚年吉祥。

茶(chá) 中年多劳，晚年吉祥隆昌。

茯(fú) 清雅温和，中年劳神，晚年吉祥。

茴(huí) 温和多才，性格朴素，有美德。

迦(jiā) 清闲安稳，出外逢贵，中年劳神，晚年隆昌。

荔(lì)少年艰难，肯做耐劳，中年成功隆昌，晚年吉祥。

茗(míng) 清雅秀气，中年奔波，名利双收，晚年吉祥。

茜(qiàn、xī) 清雅秀气，智勇双全，安富尊荣，出国之字。

荃(quán) 口快性刚，多才伶俐，清雅多能，中年吉祥，晚年劳神。

茸(róng) 勤俭起家，清雅荣贵，多才有能，成功隆昌。

荇(xìng) 温和贤淑，内心多忧，晚年吉祥。